11 - Pratica

Il culto dello spirito e della saggezza, la purezza, la rettitudine, la castità e la non nocività: questa è “ascesi corporale”

Il linguaggio che non turba né ferisce, che è veridico, gradevole e benefico, così come l'assiduo studio personale, questa è “ascesi della parola”

La chiara serenità della mente, la dolcezza, il riserbo silenzioso, la padronanza di sé, la purezza di sentimenti è detta “ascesi mentale”

Questa triplice austerità, quando è praticata da persone con la fede più alta, che non si aspettano ricompensa e che stanno in raccoglimento, è detta sattvica

L'austerità che si pratica per ottenere onori, riguardi, venerazione è detta rajasica, instabile, effimera

L'austerità praticata con ostinazione cieca, torturandosi o allo scopo di annientare altri, è detta tamasica